EGENTIDEN
I GÖTEBORG
Om mig som coach
Som coach möter jag dig med närvaro, värme och nyfikenhet – och skapar förutsättningar för dig att växa genom en trygg plats att stanna upp, utforska och se dina möjligheter.
Jag vill att du lämnar sessionerna med tydligare riktning, mer klarhet och energi.
Jag är diplomerad coach (ICF-ackrediterad utbildning, Akademi Coachstjärnan) med bakgrund inom stresshantering, HR och ledarskap.
Coaching hos Egentiden – din väg till förändring
Du kanske längtar efter mer balans, tydlighet eller mod att ta nästa steg – i livet, i jobbet eller i dig själv.
Du som vill sluta snurra i huvudet – och börja lyssna inåt.
Här får du en trygg plats att stanna upp.
Att sortera, förstå och komma närmare det som är sant för dig. Vi utforskar det som skaver, det som lockar – och det som står i vägen. Du får inga färdiga svar. Men du får stöd att hitta dina egna.
Jag coachar både privatpersoner och ledare som vill växa – så att du kan bli tydlig i din riktning, ta egna beslut och skapa en förändring som håller.
Första samtalet är kostnadsfritt och sker digitalt.
“Carina har genom coaching hjälpt mig att utveckla en större självmedvetenhet som gör att jag kan navigera både nuvarande och framtida utmaningar mer effektivt. Jag känner mig enpowered att ta ägarskap över min egen utveckling. Hon har en lugn och trygg framtoning och ger mig tid att reflektera på ett fint och väl avvägt sätt.”
Elisabeth
Vad är coaching?
Coaching är ett professionellt samtal som ger dig tid och utrymme att stanna upp, sortera tankar och få syn på vad som verkligen är viktigt för dig.
Det handlar inte om att få färdiga svar, utan att genom frågor, reflektion och spegling får du möjlighet att se klarare, förstå dig själv bättre och ta steg mot det du vill uppnå.
Coaching är framåtriktat och bygger på partnerskap. Det är varken rådgivning, mentorskap eller terapi,– utan en process som stärker dig i att hitta dina egna lösningar och använda dina styrkor på ett sätt som känns hållbart och äkta.
När kan coaching hjälpa dig?
Coaching passar dig som vill skapa förändring men inte riktigt vet var du ska börja –
eller som redan vet, men behöver stöd för att våga ta stegen.
Det kan handla om att du vill:
-
bryta ett mönster som inte längre gynnar dig
-
bli tryggare i dig själv eller i din roll som ledare
-
hitta balansen mellan arbete och privatliv
-
ta modet att starta eget eller byta riktning i livet
-
stärka din självkänsla och fatta beslut som känns rätt för dig
-
komma loss när energin, motivationen eller riktningen saknas
Oavsett vad du vill arbeta med, så börjar vi där du är idag – och bygger vidare därifrån.
Vad kan coaching ge dig?
Coaching kan ge olika saker beroende på vem du är och vad du vill arbeta med –
men många beskriver att de:
-
får mer klarhet och fokus
-
vågar ta beslut och sätta gränser
-
blir tryggare i sig själva och i sitt ledarskap
-
hittar nya perspektiv när de fastnat i gamla mönster
-
upplever ökad balans och mer energi i vardagen
Forskning visar dessutom att coaching ofta leder till ökad självkänsla, bättre kommunikation och
högre välbefinnande – både privat och i arbetslivet.
Men framför allt handlar det om din resa. Vad du vill stärka, förändra eller förstå bättre. Coaching är ett verktyg som hjälper dig att ta nästa steg – på ditt sätt, i din takt.
Så här går det till
Vi börjar alltid med ett kostnadsfritt introduktionssamtal på 30 minuter, där du får känna in om coaching är rätt för dig. Om du vill gå vidare bokar vi in en uppstartssession på 90 minuter, där vi utforskar din situation mer på djupet och sätter riktningen för din resa. Därefter fortsätter vi med 60-minuterssessioner där du själv väljer fokus för varje tillfälle.
* Alla sessioner sker digitalt, konfidentiellt och enligt ICF:s etiska riktlinjer för professionell coaching.
Coaching är inte terapi och jag arbetar inte behandlande med diagnoser eller psykisk ohälsa.
Vid behov hänvisar jag dig alltid vidare till annan profession.