top of page

Kostnadsfri konsultation

Är du osäker på vad du behöver boka eller vill du stämma av att du och jag fungerar, hur som helst är du välkommen att boka ett kort introduktions samtal, 20 minuter – utan kostnad.

Gratis e-bok om fiber

Utforska fibrernas värld och må bättre! 

​Fyll i formuläret så får du e-boken i din inkorg samt nyhetsbrev från mig!

Ja, jag vill ha e-boken Fiber!

Fibrer ebok.png
Flicka liggande på torr mark

Kroppsliga symptom:

  • Huvudvärk

  • Muskelspänningar

  • Magbesvär

  • Trötthet

 

Emotionella symptom:

  • Känslighet

  • Humörsvängningar

  • Inre rastlöshet

 

Mentala symptom:

  • Svårigheter att koncentrera sig

  • Oro

  • Känsla av överväldigande

 

Förändringar i beteende:

  • Sömnsvårigheter

  • Förändrade matvanor

  • Drar sig undan

 

Stress - när kroppen längtar efter lugn

Stress är inte farligt i sig – tvärtom, den hjälper oss att fokusera och prestera när det behövs. Men när stressen blir en ständig följeslagare, tappar kroppen sin förmåga att vila, återhämta sig och bygga upp ny energi. Då börjar vi märka av signaler som oro, trötthet, sömnproblem och smärta – och kroppen ropar på paus.

 

När stressen blir långvarig ökar nivåerna av kortisol, vårt viktigaste stresshormon. Kortisol har viktiga funktioner, men i för hög dos och under för lång tid stör det kroppens balans. Matsmältning, hormonbalans och immunförsvar blir nedprioriterade – och du kanske känner att du “går på tomgång”, hur mycket du än vilar. 

 

Att inte göra något åt sin stress kan på sikt leda till utmattning, hormonella störningar, inflammationer, nedsatt immunförsvar, och känslan av att ha tappat fotfästet i livet. Det påverkar hela människan. Särskilt kvinnor kan påverkas hormonellt av långvarig stress, med ökade PMS-besvär, sömnsvårigheter, humörsvängningar eller att klimakteriesymtom förvärras. 

 

Att inte göra något åt sin stress kan på sikt leda till utmattning, hormonella störningar, inflammationer, nedsatt immunförsvar, och känslan av att ha tappat fotfästet i livet. Det påverkar hela människan. Det behöver inte vara så.

 

Att förstå hur stress fungerar – och hur du fungerar i stress – kan vara början på något nytt. När du lär känna dina mönster, signaler och behov, skapar du också möjlighet att göra annorlunda.

 

Det handlar inte om att ta bort allt som är stressande – utan om att hitta återhämtning mitt i livet.


Vill du utforska hur du kan hitta tillbaka till lugnet och din energi?

Då finns jag här för dig, jag erbjuder stresshantering, kristallhealing och lymfmassage – tre olika vägar till återhämtning.

Kristaller - naturens struktur med kraft att påverka

Kristaller har fascinerat människor i tusentals år. I många kulturer har de använts som redskap för att skapa balans, fokus och närvaro – både i kropp och sinne. Det handlar inte om tro, utan om kontakt med naturens egen form och energi.

 

Varje kristall bildas under högt tryck och lång tid, och får en unik inre struktur som kan lagra, förstärka och sända ut energi. Det är dessa egenskaper som gör att kristaller också används inom modern teknik – i allt från datorer och satelliter till klockor, mätinstrument och medicinsk utrustning.

 

Kristaller vibrerar stabilt och påverkar andra frekvenser omkring sig. Samma förmåga gör att de i mötet med människan kan påverka vårt energisystem. När kroppens flöde stagnerar, vilket ofta märks som trötthet, oro, inre stress eller att du “tappat kontakten med dig själv”, kan kristaller fungera som stöd för att hitta tillbaka.

 

Olika kristaller har olika egenskaper och kan bland annat:

  • Lugna nervsystemet och minska oro

  • Stärka din energi och fokuserade närvaro

  • Hjälpa dig att landa i kroppen och i nuet

  • Påminna dig om dina behov och gränser

  • Ge ett ankare i perioder av förändring

 

Kristaller påverkar oss inte på ett magiskt sätt, utan fungerar mer som naturliga förstärkare, små stämningsgafflar som balanserar upp till det som redan finns inom dig. De bär på något ursprungligt som vi intuitivt känner igen.

 

Jag finns här om du vill utforska vad chakrabalansering och kristallhealing kan göra för dig och ditt välmående? 

Kristaller,-salvia-och-rökelse

Lymfsystemet - kroppens tysta reningsverk

Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och ett av kroppens mest stilla, men livsviktiga , flödessystem. Det fungerar som ett inre reningsverk som transporterar bort överskottsvätska, slaggprodukter och gifter från kroppens vävnader.

 

Till skillnad från blodcirkulationen har lymfsystemet ingen egen pump. Istället är det beroende av vår andning, rörelse, vila och återhämtning för att fungera som det ska.

 

När systemet saktar ner eller stockar sig får kroppen svårare att rena sig själv, vilket kan leda till:

  • Svullnad (särskilt i ben, armar, ansikte eller buk)

  • Trötthet och hjärndimma

  • Stelhet och värk

  • Hudproblem, som acne eller torrhet

  • Återkommande infektioner

  • Känsla av frusenhet eller tyngd i kroppen

 

Orsakerna kan vara många – långvarig stress, hormonella förändringar, stillasittande, inflammation eller gamla ärrvävnader som hindrar flödet. På sikt kan det bidra till kronisk inflammation, celluliter, ödem och ett ständigt underskott på energi.

 

Att stötta lymfsystemet behöver inte vara komplicerat. Med manuell stimulans, djupandning, vissa rörelsemönster och mer lyhördhet inför kroppens signaler kan du hjälpa lymfan att flöda igen. Det kan ge ökad cirkulation, energi, bättre immunförsvar och ett ökat välbefinnande i hela kroppen. 

 

Vill du stötta ditt flöde och ge kroppen ny lätthet?

 

Jag arbetar med lymfmassage som varsamt aktiverar systemet och hjälper kroppen att släppa på stagnation. 

 

Jag finns här om du vill utforska mer!

bottom of page